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Körper. Geist. Seele.

Rund um den Solegarten.

Vitalwanderwege

Abwechslungsreiche Vitalwanderwege rund um den Solegarten St. Jakob laden zum Atemtraining und zur Stärkung des Immunsystems ein. Vier verschiedene Routenlängen und Wegführungen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade bieten die Möglichkeit die persönliche Leistungsfähigkeit langsam zu
steigern.
Die Vitalwanderwege wurden bioklimatisch und leistungsphysiologisch bewertet. Somit kann ein medizinisch verordnetes Bewegungsprogramm kontrolliert
umgesetzt werden. Unterwegs sind die Wege gut ausgeschildert und es findet sich immer wieder eine Möglichkeit für eine kurze Pause. Die Wege eignen sich alle auch zum Nordic-Walking.

Vitalwanderweg V1

Leichte Runde

Länge: 2,7 km
Gehzeit: ca. 40 Minuten
Schwierigkeit: leicht
Aufstieg: 2 m
Anforderungen aufgrund des Weges: sehr leicht
Kurzer Rundweg ohne Anstiege. Durchschnittlicher
Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 133 kcal.
Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel

Wiederkehrend stimulierend durch Sonnen- und Windexposition über längere Wegabschnitte. Vereinzelt gedämpfte Klimareize im Schutz von Bäumen oder Gebäuden.

Vitalwanderweg V2

Mittelschwere Runde

Länge: 6,3 km
Gehzeit: ca. 1:30 Stunden
Schwierigkeit: Mittel
Aufstieg: 3 m
Anforderungen aufgrund des Weges: leicht bis mittel
Mittellanger Rundweg ohne Anstiege. Durchschnittlicher
Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 310 kcal.
Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel

Wiederkehrend stimulierend durch wechselnde Sonnen und Windexposition. Wiederkehrend gedämpfte Klimareize im Schutz von Bäumen oder Gebäuden.

Vitalwanderweg V3

Mittelschwere – Schwere Runde

Länge: 9,4 km
Gehzeit: ca. 2:20 Stunden
Schwierigkeit: Mittel – Schwer
Aufstieg: 8 m
Anforderungen aufgrund des Weges: mittel bis schwer
Längerer Rundweg ohne Anstiege. Durchschnittlicher
Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 456 kcal.
Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel

Wiederkehrend stimulierend durch wechselnde Sonnen- und Windexposition. Wiederkehrend gedämpfte Klimareize im Schutz von Bäumen oder Gebäuden.

Vitalwanderweg V4

Schwere Runde

Länge: 10,9 km
Gehzeit: ca. 2:45 Stunden
Schwierigkeit: Schwer
Aufstieg: 8 m
Anforderungen aufgrund des Weges: mittel bis schwer
Längerer Rundweg ohne Anstiege. Durchschnittlicher
Energieverbrauch bei 75 kg Körpergewicht: ca. 538 kcal.
Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel

Wiederkehrend stimulierend durch wechselnde Sonnen- und Windexposition. Wiederkehrend gedämpfte Klimareize im Schutz von Bäumen oder Gebäuden.

Gesundheit. Entspannung. Stärkung.

Solegarten St. Jakob

Lernen Sie den Solegarten St. Jakob kennen und tuen Sie Ihrer Gesundheit was Gutes. Solehaltige Luft eintatmen, auf den Ruheplätzen entspannen oder mit den Kneipp-Anlagen das Immunsystem stärken.

Kevelaer zu Fuß entdecken.

Tipps zum Wandern

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Tief einatmen und von der Natur leiten lassen.

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